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拉丁舞是国标舞中的一种，包含恰恰、伦巴、桑巴、牛仔舞和斗牛舞。其中伦巴舞姿柔媚；恰恰（Cha-Cha）活泼俏皮，舞步明朗轻快；牛仔舞自由放松，脚步轻盈敏捷；森巴（Samba）热情狂野，舞姿婀娜缠绵；斗牛舞（PasoDoble）威武阳刚，步伐利落激昂。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。拉丁舞的动作基本为腰臀扭动或是脚步移动的动作多而且快，体力好费大，多事热情奔放的舞蹈。拉丁舞是两个人的舞蹈。拉丁舞是一个男女两性的能量交流。如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美地表达出来。拉丁舞涵盖内容包罗万象。拉丁舞蹈的概念实际上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等等，像精致美好的服装服饰也是拉丁舞蹈的一部分。拉丁舞与体育相融合。

听着拉丁音乐去律动，整个精神与都在律动的时候，你会觉得这是精觉的运动，也可以给你带来精觉的体形。拉丁舞表现浪漫与自由。如今风行世界的Salsa是由街头Style演变而来的，自由随意且浪漫，更能凸显个人风格。据说，这种古巴风格的Salsa源自街头，拉丁乐手在街上即兴奏起音乐，闻声起舞，空气顿时弥漫起Fiesta的欢悦。和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比，它在服装和舞技上更为随意，不需要固定的舞伴，舞姿也更为热烈奔放；而和迪斯科相比。它又多了高雅的气质；比起探戈、华尔兹，它少了感而更具“性”的风情与活力。

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